Program cestovatelů bývá nabitý, a tak když se dostaví teplota, bolest či jiný příznak onemocnění těsně před náročným přesunem nebo aktivitou, raději něco rychle nasadí, než aby přišli o zážitek. Pokud si nejste jisti tím, kde má samoléčba na cestách své místo, ponořte se do následujících řádků. Shrneme její slepé uličky i ověřené postupy. Vysvětlíme, proč využít asistenční službu ještě předtím, než se pustíte do čehokoliv nad rámec samoléčby, a jak může pomoci konzultace s lékařem na telefonu.
Samoléčba doma ≠ samoléčba na cestách
Na cestách probíhá samoléčba ve zcela jiných podmínkách než v domácím prostředí. Musíme při ní počítat s:
- tropickými či jinými regionálními infekcemi,
- jinými běžnými alergeny,
- potencionálními vlivy na užívání léků (roli hraje změna režimu, časový posun...),
- vyšším rizikem dehydratace a úpalu, případně výškovou nemocí.
Kromě toho máme mimo domov omezené možnosti sledovat svůj zdravotní stav a pohybujeme se na místě, kde kvalita a dostupnost léčiv a zdravotní péče jsou odlišné od toho, na co jsme zvyklí.
Co byste rozhodně neměli zkoušet
Antibiotika nechte doma
Někteří cestovatelé s sebou do zahraničí vozí „pro jistotu” antibiotika, která jim zbyla z předchozí léčby. Začnou je užívat, aniž by věděli, jakého původu jsou jejich obtíže.
Proti většině běžných viróz jsou přitom antibiotika neúčinná. Zato mají řadu vedlejších účinků, které si ani nemusíme uvědomit (například fotosenzitivitu, průjem) a jejich namátkové užívání přispívá k budování bakteriální rezistence. Bez řádného vyšetření jsou antibiotika na cestách vhodnou léčbou, jen pokud jsou součástí předem nastaveného léčebného scénáře s vaším lékařem.
Nekupujte léky nejasného původu
Na první pohled může být úlevou, že jste obtížně dostupný lék sehnali i za hranicemi své země, ale buďte opatrní. Léky mohou být prošlé, padělky, mohou obsahovat jinou dávku účinné látky, než je na nich uvedeno, nebo mohou být skladované nesprávným způsobem.
Léčivé přípravky pořizujte jen v lékárně, kde máte jistotu, že dostanete skutečně to, co si kupujete.
Neměňte zbytečně léčbu chronických onemocnění
Na dovolené si rozhodně nedávejte pauzu od své běžné medikace ani si samovolně nezdvojujte dávku po jejím vynechání. Mohlo by se vám to krutě vymstít obtížemi, které za hranicemi není tak snadné řešit jako doma.
Pozor na kombinace léků
Když se pustíte do samoléčby, může se vám snadno stát, že nevědomky začnete kombinovat léky se stejnou účinnou látkou. Vždy si přečtěte jejich složení a ujistěte se, že nepřekračujete denní dávku.
Netlumte příznaky příliš dlouho
Někdy skutečně stačí užít lék na bolest a chvíli počkat. Pokud jsou však vaše obtíže intenzivní, dlouhotrvající nebo pro vás netypické, s vyhledáním lékařské pomoci raději neotálejte. Nevyplácí se například tlumit silnou bolest břicha, dušnost nebo těžkou alergickou reakci.
Poznejte hranice správné samoléčby
Troufnout si na samoléčbu klidně můžete tehdy, kdy má ulevit, aniž by kvůli ní došlo k překrytí vážného zdravotního problému.
- Pokud u sebe zaznamenáte horečku, použijte lék proti horečce. Pokud však trvá déle než tři dny, provází ji zimnice, ztuhnutí šíje, vyrážka, váš stav se zhoršuje a cítíte silnou dehydrataci, nemá smysl na samoléčbě setrvávat.
- Při drobném štípnutí se nebojte použít gel s obsahem místní protialergické léčby. Zato šířící se otok, potíže s dýcháním či otok rtů nebo jazyka jsou jasnými signály k vyhledání okamžité pomoci.
- Při průjmu a zvracení doplňujte tekutiny, ale při známkách dehydratace, krve ve stolici či vysoké horečce už situaci nezvládnete sami.
- Drobné rány si dokážete ošetřit sami, ale s hlubokými poraněními se raději svěřte do rukou profesionála.
Poraďte se s asistenční službou
Ve všech případech nejprve kontaktujte asistenční službu, která je pro vás v rámci vašeho cestovního pojištění k dispozici 24/7. Měla by vědět o zdravotní komplikaci jako první, abyste si zdravotně neublížili a nenarušili případné pojistné plnění.
Poraďte se také dříve, než začnete zařizovat cokoliv nad rámec samoléčby. Nejenže tak předejdete zbytečným výdajům, ale asistent na telefonu vám pomůže s orientací v systému zdravotní péče. Může vám doporučit k návštěvě konkrétní smluvní zařízení a případně zajistit i transport do něj. Také vám může domluvit prohlídku místním lékařem nebo vám zprostředkovat česky mluvícího lékaře na telefonu.
Díky telemedicíně je možné i po telefonu vyhodnotit závažnost vašeho stavu, nastínit další doporučený postup, potřebu vyšetření, vhodnost či nevhodnost léků podle vaší anamnézy, možné lékové interakce či kontraindikace. Neocenitelnou roli může lékař sehrát v posouzení, zda je třeba vaše zdravotní obtíže řešit ihned, nebo vyčkat a situaci prozatím sledovat. Český lékař na telefonu je připraven probrat vaše komplikace kdykoliv a kdekoliv.
Na konzultaci s lékařem je dobré se připravit sdělením věku, popisem vašeho problému, užívaných léků, případných alergií, v případě zasažení konkrétního místa na těle bude pravděpodobně třeba zaslat jeho fotografii. Nebojte se o své soukromí, celý systém je striktně podřízen GDPR. Lékaře bude zajímat, v jaké konkrétní destinaci se nacházíte, jakým rizikům (například jídlu, vodě, hmyzu, výšce) jste byli vystaveni. Také se vás jistě zeptá na délku trvání vašich obtíží a jejich charakter, zda máte teplotu či jste dehydratovaní. Z fotky dokáže také posoudit, zda vaše vyrážka či rána potřebuje profesionální ošetření.
Shrnutí toho nejdůležitějšího
- Na cestách více než doma platí: ulevit ano, experimentovat ne. Nesprávnou samoléčbou si totiž můžete způsobit velké obtíže.
- Naopak rozumná samoléčba podpořená dostatečnou hydratací organismu a sledováním varovných signálů (neoddalujících vyšetření něčeho skutečně závažného) vás může uchránit dalších zdravotních komplikací.
- Neváhejte využít asistenční službu jako „navigaci“ zdravotní péčí v cizině.
- Telefonická konzultace s lékařem vám pomůže v rozhodování a v konečném důsledku ochrání vaše zdraví, čas i peníze.
(pok)
Zdroje:
Guidelines for the regulatory assessment of medicinal products for use in self-medication. World health organization. Dostupné na: https://iris.who.int/items/468d79f6-9788-4296-9bc9-68014166373d.
Travelers' Health. Center for disease control. Dostupné na: https://wwwnc.cdc.gov/travel.
Yellow book. Center for disease control. Dostupné na: https://www.cdc.gov/yellow-book/index.html.
Samoléčba a chemoprofylaxe cestovního průjmu. Institut postgraduálního vzdělávání ve zdravotnictví. Dostupné na: https://www.ipvz.cz/e-kurzy/2015/zakladni_kurz_tropicke_a_cestovni_mediciny_pro_lekare/23867.html.
