Vyrážíte na zasněžené sjezdovky, zdolávat vrcholky hor nebo se jen tak toulat tajemnou severskou krajinou? Pak vězte, že největším nepřítelem turistů, horolezců a lyžařů nejsou laviny ani zranění. Nebezpečí se skrývá hlavně v nízkých teplotách.
Podchlazení neboli hypotermie vzniká působením nízkých teplot na celý organismus. Závažné případy podchlazení přitom mohou nastat již tehdy, pohybuje-li se rtuť teploměru kolem nuly. Kromě nízké teploty se totiž na hypotermii podílejí i silný vítr, vysoká vlhkost vzduchu, zdravotní stav postiženého, nedostatečný oděv nebo působení návykových látek. V ohrožení jsou tak zejména staří lidé, děti, osoby s minimálním množstvím podkožního tuku nebo jedinci pod vlivem alkoholu a drog. Příznaky podchlazení přitom často přicházejí pomalu a postupně, postižený si tak závažné poškození organismu nejprve ani nemusí uvědomit. Jak se působení nízkých teplot na lidské tělo projevuje?
- Zpočátku dochází ke zrychlení srdečního tepu, dechu a vzniku třesavky.
- Později se objevuje svalová slabost až ztuhlost, únava a ospalá řeč.
- Podchlazený člověk má studenou a bledou kůži a postupně upadá do bezvědomí.
- V pokročilých případech hrozí zástava dechu, srdečního oběhu a následně smrt.
Jak poskytnout první pomoc
- Postiženého chraňte před dalším působením chladu. Přeneste jej do tepla a zabalte do přikrývek nebo dalších vrstev oblečení, případně vyměňte mokré oblečení za suché.
- Pokud je podchlazený jedinec při vědomí, dejte mu teplý nápoj, nejlépe sladký čaj. V žádném případě se nedoporučuje podávání alkoholu! Tyto nápoje totiž zvyšují ztrátu tepla z organismu.
- Pacienta co nejrychleji dopravte do nemocnice nebo zavolejte rychlou záchrannou službu. Jste-li v zahraničí, kontaktujte asistenční službu zdravotní pojišťovny, která zajistí urgentní transport do smluvního zdravotnického zařízení.
- Jestliže je postižený v bezvědomí a nedýchá, zahajte kardiopulmonální resuscitaci. Podchlazení zpomaluje tělesný metabolismus, a proto má resuscitace značnou naději na úspěch i po delší době.
Zpočátku nenápadné nebezpečí
Omrzliny vznikají působením nízkých teplot na odkryté části těla. Nejvíce choulostivými oblastmi jsou uši, nos, prsty a obličej. Omrzliny sice člověka většinou neohrožují na životě, jejich rozvoj však bývá nenápadný a může vést k trvalému odumření postižené tkáně. V závažných případech tak lékaři musí přistoupit k amputaci postižené části těla. Proto je dobré věnovat příznakům omrzlin značnou pozornost.
- Postižená část kůže je bledá až šedožlutá. Povrch pokožky je přitom chladný a necitlivý.
- Po zahřátí dojde k zarudnutí postižené oblasti a rozvoji bolesti, mravenčení a svědění.
- V závažných případech mohou vznikat i puchýře.
Řešením je teplo
Lehčí omrzliny můžete ošetřit sami. Závažnější případy však vyžadují transport do lékařského zařízení, především pokud je zasažena větší plocha těla a postižené části zůstávají i po zahřátí bledé a necitlivé.
- Člověka s omrzlinami dopravte do tepla, sundejte mu mokrý oděv a postupně zahřívejte zasažená místa.
- Pokud jsou postiženy ruce nebo nohy, můžete je ponořit do teplé vody (40 °C), nejlépe s přidáním dezinfekce.
- Omrzlá místa také můžete zabalit do teplé utěrky nebo ručníku. Po zahřátí omrzliny překryjte sterilním obvazem.
Nepodceňujte prevenci!
- Při pobytu v chladných oblastech se teple oblékejte. Dávejte přednost několika tenčím vrstvám a nikdy nechoďte ven bez čepice. Zaměřte se také na to, abyste měli v teple ruce i nohy.
- Vyvarujte se dlouhého pobytu mimo budovy, zejména pokud panují nepříznivé teplotní a povětrnostní podmínky.
- Nezapomínejte na pitný režim a dopřejte si pravidelný odpočinek v teple.
- V žádném případě nevyrážejte na dlouhou túru do odlehlých oblastí.
- Ačkoliv si chcete oddechnout od stresu moderního života, raději s sebou vždy berte mobilní telefon.
- Vyvarujte se nadměrné konzumace alkoholu nebo jiných návykových látek.
Při cestách do chladných krajin určitě nezapomeňte na uzavření cestovního pojištění. Vzniklé výlohy spojené s léčbou mohou v zahraničí vystoupat až do astronomických výšek. Cestovní pojištění vám navíc zaručí, že se o vás budou starat profesionálové z kvalitního zdravotnického zařízení.
(holi)
